Séance de coaching offerte

1ère Séance de
coaching offerte

Venez découvrir notre Club de Sport Privé, 

Place de la République (11e)

Réserver mon coaching

Ils nous font confiance

Max
Max
Lire plus
Super cours, axé mobilité, renfo et technique. Suivi personnalisé pour l’atteinte de mes objectifs. Le coach prend vraiment le temps de corriger les postures et d’expliquer quels objectifs sont réalisables à court et moyen terme. Je recommande !
Karl
Karl
Lire plus
Super club. Super coach. Les coachings en petits groupes sont top. Les installations sont neuves. On se sent en sécurité car on est bien encadré et avec du matériel de qualité. Je recommande
Pierre
Pierre
Lire plus
Grâce à son expertise et à un programme parfaitement adapté, le coach a su me faire progresser rapidement, moi qui cherchais à prendre de la masse et à passer à un niveau au-dessus au niveau de mes performances. Très rapidement, j’ai vu des résultats !
Antoine
Antoine
Lire plus
Excellent cours! Le coach prends le temps pour nous donner des conseils personnalisés et selon nos objectifs! Les exercices sont adaptés aux besoins de chacun.e, et on ressort de là fier.e de soi. Je recommande à 100%
Jeff
Jeff
Lire plus
Le suivi personnalisé fait vraiment la différence. Je recommande vivement pour ceux qui ont des objectifs et qui veulent les atteindre. J’ai adoré la formule en petit comité qui permet un coaching hyper personnalisé au prix d’un cours collectif
Charlotte
Charlotte
Lire plus
L'espace est bien organisé et propre. Nous avons commencé par tester ma mobilité et ma force pour déterminer mes objectifs et le type de programme dont j'ai besoin. J'ai senti que le coach était expert dans son domaine et attentif à mes besoins.
Alex
Alex
Lire plus
C’est adapté pour les personnes qui veulent faire de la musculation mais ne savent pas comment s’y prendre (ou ont peur de faire les mauvais gestes) ! Thomas explique bien tous les mouvements, nous corrige, prend en compte nos besoins pour adapter les exercices
Lisa
Lisa
Lire plus
Cela fait quelques mois que je me rends chez Milon-club, et on y trouve un vrai suivi personnalisé avec un focus sur le gainage et la force. Je trouve ça génial car on peut prendre conscience de son corps différemment 🙂
Delphine
Delphine
Lire plus
Super expérience. Le club est très bien équipé avec du matériel neuf ! L’accompagnement est personnalisé, le coach est attentif, bienveillant et motivant. Je recommande vivement
Sébastien
Sébastien
Lire plus
Le Club est génial avec un coach génial. Équipements de rêve et très belle salle. J’adore. Le coach sait me pousser au-delà de ma zone de confort sans que je me sente en danger car il me surveille en permanence. Je recommande sans modération
Précédent
Suivant

NOS COACHING

1. Coaching semi-privé

  • Votre programmation sur-mesure, sur laquelle vous progressez à chacune de vos séances
  • Des conseils et un suivi individuels, car chacun(e) est unique et mérite un accompagnement spécifique!
  • Des méthodes testées et efficaces pour vous faire progresser rapidement et durablement
Johanna
Johanna
Super Concept!
Lire plus
"J'adore le concept du coaching semi-privé: le coach nous fait progresser de séances en séances, chacun sur ses objectifs. Il nous corrige et nous motive alors même qu'on a pas les mêmes exercices avec les autres participants"

2. Développer l'endurance et la puissance avec le kettlebell

  • Un apprentissage pas à pas de tous les mouvements au kettlebell
  • Une alternance des sessions d'endurance et de puissance
  • Des objectifs personnalisés à atteindre en plusieurs semaines pour vous vous guider à moyen / long terme
Baptiste
Baptiste
Des conseils qui font la différence
Lire plus
"J'avais du mal avec les swing: j'en faisais dans des bootcamp mais je sentais que je nétais pas efficace. Ici j'ai appris à les faire mieux et désormais je les execute bien mieux, avec plus de poids et sans crainte de me blesser"

3. Gagner en force et en technique sur les mouvements clés de la musculation

  • Apprentissage sécurisé de tous les mouvements à la barre
  • Des méthodes testées et efficaces pour vous faire progresser rapidement et durablement
  • Des objectifs personnalisés à atteindre en plusieurs semaines pour vous vous guider à moyen / long terme
Laurent
Laurent
Je progresse plus ici qu'au Crossfit
Lire plus
"J'ai fais plusieurs sessions de Crossfit mais on était 12 et on a pas pris le temps de me montrer les mouvements. Au club, il y a un apprentissage qui permet de faire des performances que je n'aurai pas cru possible. On est super encadré et je sens que je ne vais pas me blesser"

Nos engagements :

  1. Vous accompagner à atteindre des résultats visibles
  2. Une programmation unique et individuelle pour toutes et tous
  3. Un suivi à chaque séance pour vous motiver et vous corriger
  4. Vous proposer du matériel haut de gamme dans un club privé, place de la République (Paris, 11e)

Lors des small group, le coach suit chacun de vous (max 4 personnes) à la façon d’un coaching privé.

Atteignez puis dépassez vos objectifs physiques, sportifs et esthétiques.

Réserver mon coaching

Un club chaleureux et convivial place de la République (Paris, 11e)

  • Vous n’aimez pas être coachés entourés de regards trop curieux
  • Vous fuyez les salles commerciales et les environnements trop bruyants
  • Vous souhaitez un espace dédié à votre séance plutôt que partager le matériel
  • 200 m² à 2min à pieds de la place de la république
  • 3 espaces de pratique sportive
  • lounge, espace café, serviette de douche, vestiaires h/f séparés

Le club est pensé pour un entraînement hyper individualisé, intense et sécurisant.

Réserver mon coaching
2
25
21
10
12
23
15
20
18
9
7
8
26
24
3

Mon histoire

Je suis Florian, fondateur de Milon-Club, coach sportif diplômé d’état et arbitre national auprès de la fédération musculation et haltérophilie. Je suis également spécialisé sur le travail avec haltères, barre, disques et kettlebell et le travail au poids du corps.

J’accompagne des sportifs de tous niveaux à se renforcer, gagner en masse musculaire ou perdre du poids. Je les aide également à développer leur mobilité, leur force, leur cardio, leur posture et leur explosivité.

Je suis également conseiller certifié en nutrition.

Je ne pratique pas de crossfit car j’estime que cette pratique est trop souvent traumatisante pour les corps

Réserver mon coaching

Je veux tester maintenant !

Séance découverte offerte !

Réserver mon coaching

Nos services

Coaching Privé / Couple

Le coach rien que pour vous pendant la séance. Et si vous souhaitez pratiquer en autonomie, vous bénéficierez d’un programme sur-mesure à suivre.

Et si vous souhaitez venir avec un ou une amie cela ne change rien au prix.

Réserver ma séance

Coaching Small Group

Même en Small Group bénéficiez d’une programmation et d’un suivi sur-mesure pour chacun d’entre vous. 

De séance en séance, le coach s’assure que vous êtes sur le bon chemin pour atteindre vos objectifs. 

Réserver ma séance

FAQ

Non ! Vous n’avez pas à vous préoccuper de constituer des groupes, c’est le club qui s’occupe de tout. Néanmoins, on vous encourage à vous coordonner avec vos amis pour vous inscrire en même temps qu’eux 😉

Non ! car nous proposons du coaching individuel ! Nous accompagnons spécifiquement chacun.e d’entre vous selon vos objectifs et vos compétences. Après avoir défini ensemble vos objectifs, le coach met au point votre programmation sur-mesure, sur laquelle vous avancez à chacune de vos séances. Et on adapte aussi souvent que besoin !

Réservez un appel de 15 min afin que l’on vous présente notre approche, et si vous avez envie de venir nous découvrir, on choisira ensemble une date et un horaire, vous n’aurez rien à faire !

C’est très simple, vous aurez accès à un portail web et/ou à une application pour gérer vos inscriptions depuis un calendrier. Vous pourrez aussi souscrire à nos différentes formules en ligne.

Nous avons écouté nos clients afin de proposer des solutions qui conviennent à tous :

Les small groups :

  • il y a des pack de 10, 15 et 20 séances (avec des prix dégressifs à la séance)
  • il y a des abonnements annuels de 4 et 8 séances par mois, et même un pack illimité !

Pour plus de détails, rendez-vous sur la page tarif de notre site: milon-club.fr.

Jusque mi-mai, il y a des small group :

  • du lundi au jeudi à 12h30, 17h, 18h, 19h et 20h ; et le vendredi jusque 19h
  • le samedi à 10h, 11h, 12h, 13h

A partir de mi-mai, nous allons tout mettre en œuvre pour proposer des cours de 45min les midis et les matins en semaine et élargir encore les horaires.

Très prochainement ! Nous travaillons avec un coach Pilates et un coach Yoga pour vous proposer des cours complémentaires. Il n’y aura pas de tarification spécifique, leur accès sera possible avec toutes les formules Small Groups.

Les deux ! C’est un club de 200m² à République (11e) qui dispose de plusieurs salles qui accueillent chacune des petits groupes. Il y a également des vestiaires hommes et femmes (séparés). Et nous sommes en train d’aménager un espace lounge avec salon, salle à manger, espace de télétravail et cuisine accessible à tous. Vous pourrez venir avant vos séances pour prendre un café tranquillement assis dans un canapé au coin du feu 😉

Oui ! Notre coach Florian est certifié en nutrition (inscrit au répertoire des métiers) et est qualifié pour suivre les adultes ne souffrant pas de maladie (dans ce cas, nous pouvons vous conseiller un diététicien partenaire).

L’activité sportive est un élément essentiel de la bonne santé et de la régulation du poids, mais elle ne peut pas être suffisante ! En dehors de ses heures de coaching, il peut vous accompagner avec des consultations. Parlez-lui en !

Pas encore, mais nous souhaitons proposer un accès libre à notre club pour les clients de l’offre « Coaching privé »

Non ! Chez Milon-Club, nous préférons travailler l’engagement musculaire, la mobilité, la coordination, le contrôle moteur, la posture, le gainage etc… afin d’être capable de maîtriser des poids libres : haltères, kettlebell, barres et disques olympiques, poids du corps avec ou sans sangle de suspension (type TRX). Cela a plein de bénéfices pour la santé et permet un véritable transfert dans tous les sports et toutes les activités de la vie quotidienne. Et pour gagner en muscle ou perdre du poids, c’est tout aussi efficace !