Coaching Hybride

Une liberté totale d’organisation avec un suivi à distance pour le maximum d’autonomie et des sessions en présentiel pour tous les moments clés.

Le coaching hyrbide c'est :

Une programmation sur 3 mois ou 6 mois qui s’adapte à vos objectifs (perte de poids, gain musculaire, préparation physique, tonicité…)
Un suivi à distance hebdomadaire grâce à des échanges avec votre coach (appels, messages, visio…) pour mettre à jour votre programmation
Des sessions à la salle en coaching semi-privé ou privé lorsque vous en avez besoin
Le maximum de liberté dans votre organisation personnelle

C’est un coaching à distance, avec un suivi rapproché -semaine après semaine- pour ne jamais avancer seul

notre promesse
est simple

Progresser à votre rythme, avec un cadre clair, un accompagnement humain et une liberté totale d’organisation.

Des résultats mesurables. Une méthode exigeante. Un cadre souple.

Nos membres choisissent le format hybride pour avancer à leur rythme — mais avec un vrai cap.

Soulager le dos ou les genoux, sans risquer d’aggraver.
Reprendre de la force, sans se bloquer dans un planning rigide.
Perdre du poids avec un plan clair, ajusté semaine après semaine.
Bouger mieux, retrouver une vraie mobilité.
S’entraîner seul, sans jamais être livré à soi-même.
Garder le cap, même quand la vie bouscule l’emploi du temps.

Ils veulent de la liberté. Mais pas de solitude.

Ici, vous êtes accompagné, pas suivi de façon froide et impersonnelle

Nous travaillons en coaching semi-privé: 4 personnes maximum per séance, chacune sur son programme sur-mesure.

Ce que vous y gagnerez

Un programme sur-mesure, clair et évolutif
Un coach qui vous suit chaque semaine, à distance
La liberté de vous entraîner où vous voulez, quand vous pouvez
Des ajustements réguliers, selon votre forme et votre emploi du temps
La possibilité de venir en salle quand vous en avez besoin

Ce que vous n'aurez pas

Un PDF figé ou un protocole standardisé
Un coach qui disparaît après la première séance
Des séances bricolées à la volée
La pression de devoir “être là” à heure fixe
Le sentiment d’être seul face à votre progression

CE QUI REND NOTRE format unique

Vous êtes libre — mais guidé
Vous avancez seul — mais jamais sans cadre
Vous êtes autonome — mais soutenu chaque semaine
Votre programme évolue — avec vous, pas à côté de vous
Vous pouvez venir en salle — mais uniquement quand c’est utile pour vous

C’est un format hybride, dans le vrai sens du terme :
la rigueur d’un coaching sur-mesure, la souplesse d’une organisation libre, et la présence réelle d’un coach dédié.

CE QUI REND NOTRE format unique

Vous êtes libre — mais guidé
Vous avancez seul — mais jamais sans cadre
Vous êtes autonome — mais soutenu chaque semaine
Votre programme évolue — avec vous, pas à côté de vous
Vous pouvez venir en salle — mais uniquement quand c’est utile pour vous

C’est un format hybride, dans le vrai sens du terme :
la rigueur d’un coaching sur-mesure, la souplesse d’une organisation libre, et la présence réelle d’un coach dédié.

Ce qu’ils en disent

Laetitia Neves

08:34 23 Apr 25

Coaching semi-privé vraiment super, les coachs sont très à l'écoute et accueillants, les résultats sont visibles rapidement

Andrieux Clément

09:51 18 Apr 25

Un grand merci à Florian pour son accueil, ses précieux conseils et sa disponibilité. Le coaching est pertinent et adapté ; les résultats sont visibles, tant en termes techniques (postures) que physiques (prise de masse musculaire). Les séances et les exercices sont variés et ludiques. Les équipements et les services (vestiaires, douches, serviettes à dispo) sont top et propres. Impeccable !

Balant François

18:09 17 Apr 25

Bons équipements et bons coachs 🙂

Response from the owner 09:36 06 Nov 24

Merci François

Boon Lertvilai

17:41 17 Apr 25

Super expérience au club. J’ai testé le pack de 10 séances et je suis conquis par la méthode. Florian m’apprend à maîtriser les mouvements de base avec précision. Les cours, limités à 4 personnes, sont très qualitatifs et personnalisés selon les objectifs de chacun. Ça m’a redonné une vraie motivation pour le sport. Je pense déjà à prendre l’abonnement annuel.

Elodie Aïna

12:42 17 Apr 25

Le coaching semi privé de Milon Club est une super formule où le coach est dédié à votre entraînement et à celui de 2 à 3 autres personnes. Chacun.e a ses propres objectifs, pré-établis avec le coach et dispose de son entraînement personnalisé, avec un suivi précis d’une séance sur l’autre pour une vraie progression. Pas de jugement, chacun.e est concentré.e sur ce qu’il fait . Florian est hyper pro, calme, patient et pédagogue. Lieu très agréable, décoré avec goût . Vestiaires toujours hyper clean, avec serviettes. Je recommande +++

Ahmed Lakmali

21:27 11 Apr 25

Je suis les cours privés et semi privés depuis 2 mois grâce aux packs. Je vais continuer avec un abonnement.Le club est très agréable, les équipements sont propres et complets.Le planning et les dispos des coachs sont très flexibles (tôt le matin, sur la pause déjeuner ou en soirée) permettant de venir souvent même avec une vie professionnelle bien remplie.Thomas est un excellent coach, patient et motivant, il permet de rapidement s'améliorer et donne envie de revenir.Certaines séances faites avec Florian qui est aussi un excellent coach.Merci beaucoup à eux ! 🙂

Odile Sageat

11:12 09 Apr 25

Cela fait 2 mois que nous venons en couple au club Milon deux fois par semaine en alternant des séances privées et semi-privées. La salle est toujours très propre. Le vestiaire féminin est agréable et bien équipé.Nous avons déjà beaucoup progressé grâce au suivi 100% personnalisé, merci Thomas pour ton accompagnement 🙌

Response from the owner 13:04 11 Apr 25

Bonjour OdileMerci de ton retour. Nous sommes très heureux que la salle vous corresponde à tous les deux. À bientôt au club

Safia Redjil

13:01 07 Apr 25

Super club intimiste (sessions en tout petit groupe) avec un coaching ultra personnalisé en fonction du niveau et des objectifs de chacun. Ambiance zen et amicale avec un suivi très pro et bienveillant des coachs.

Response from the owner 13:05 11 Apr 25

Merci Safia 🙏Bravo pour tes progrès impressionnants des derniers mois !À bientôt au club

Mathieu LE DRUILLENNEC

18:03 01 Apr 25

Florian et son équipe sont au top ! Les cours de sport semi-privés sont parfaitement encadrés, avec un coaching personnalisé qui nous pousse à nous dépasser tout en respectant nos capacités.Grâce à leur suivi, j’ai pu constater de réelles améliorations.Je recommande vivement à tous ceux qui cherchent un accompagnement de qualité !

Response from the owner 13:06 11 Apr 25

Merci Mathieu Se dépasser sans se blesser c’est en effet tout ce qu’on essaie de mettre en place au club. Bravo pour tes progrès !À bientôt au club

Antoine Tincelin

23:25 29 Mar 25

Très bon concept de coaching personnalisé. Belle salle lumineuse

Response from the owner 13:07 11 Apr 25

Merci Antoine 🙏

Ce qu’on nous dit souvent
et ce qu’on répond

Et si je ne sais pas m’entraîner seul ?

C’est justement pour ça qu’on vous guide. Votre programme est clair, progressif, expliqué. Et votre coach est là, chaque semaine, pour ajuster et répondre à vos questions.

J’ai peur de lâcher au bout de deux semaines…

Vous avez un rendez-vous régulier avec votre coach. Vous voyez vos progrès, on corrige ce qui bloque. Ce suivi vous garde sur les rails, sans pression inutile.

Je ne sais pas si j’aurai le temps.

On adapte la programmation à votre emploi du temps réel. Pas celui que vous rêvez d’avoir. Mieux vaut deux séances réalistes qu’un plan parfait jamais tenu.

Je n’ai pas le budget pour un coaching régulier en salle.

Le format hybride vous offre un programme sur-mesure, un suivi personnalisé, et la liberté de réserver des séances en salle uniquement quand vous en avez besoin. Le meilleur des deux mondes.

Ce qu’on nous dit souvent et ce qu’on répond

Et si je ne sais pas m’entraîner seul ?

C’est justement pour ça qu’on vous guide. Votre programme est clair, progressif, expliqué. Et votre coach est là, chaque semaine, pour ajuster et répondre à vos questions.

J’ai peur de lâcher au bout de deux semaines…

Vous avez un rendez-vous régulier avec votre coach. Vous voyez vos progrès, on corrige ce qui bloque. Ce suivi vous garde sur les rails, sans pression inutile.

Je ne sais pas si j’aurai le temps.

On adapte la programmation à votre emploi du temps réel. Pas celui que vous rêvez d’avoir. Mieux vaut deux séances réalistes qu’un plan parfait jamais tenu.

Je n’ai pas le budget pour un coaching régulier en salle.

Le format hybride vous offre un programme sur-mesure, un suivi personnalisé, et la liberté de réserver des séances en salle uniquement quand vous en avez besoin. Le meilleur des deux mondes.

ATTENTION,
Ce n'est pas pour tout le monde
- et c'est voulu !

Notre approche n’est pas faite pour tout le monde. Si vous cherchez une solution rapide, générique ou spectaculaire, il existe d’autres options.

Mais si vous voulez reconstruire un corps fiable, durablement, sans vous blesser, dans un cadre calme et exigeant — alors vous êtes probablement au bon endroit.

Réserver un appel découverte
et planifier ma séance d’essai

Un échange de 15 minutes avec un coach pour comprendre vos besoins et vérifier que notre approche vous correspond. Sans engagement. Sans forcing. Juste un vrai contact.