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Ici, vous n'êtes pas un numéro.
8 personnes maximum en Pratique Dirigée, 1 à 6 en Coaching sur-mesure. On connaît votre prénom et on vous encadre dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Coaching sportif en petit groupe à Paris 11e De la repriseà la performance.
Suivez un seul parcours, avec les mêmes coachs. On connaît chaque membre et on adapte chaque séance à son niveau.
Ouvert 7j/7Pratique Dirigée et Coaching Semi-PrivéVoir le planning →
★★★★★ 5,0 · 163 avis Google
8 personnes max par séance
Coachs certifiés StrongFirst
Partenaires santé locaux
+50 créneaux · 7j/7
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez ?
Du débutant à l'expérimenté, nos membres veulent un corps fort, mobile et fonctionnel, et un cadre pour y arriver.
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Améliorer votre pratique sportive
« Je veux être plus fort, plus puissant, plus endurant. »
Pour commencer · Pratique Dirigée→
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Vous renforcer après 40 ans
« Je veux rester fort et autonome pour les 50 ans à venir. »
Pour commencer · Pratique Dirigée→
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Reprendre après une pause
« Je veux reprendre, mais proprement et pour de bon. »
Pour commencer · Coaching Semi-Privé→
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Revenir d'une blessure
« Je veux redevenir solide sans me refaire mal. »
Pour commencer · Coaching Semi-Privé→
Cours en groupe · 8 personnes max · +20 créneaux / semainePratique Dirigée
Trois cours : Kettlebell, Mobile & Fort et Musculation Dirigée. La séance du jour est adaptée à votre niveau.
Découvrir la Pratique Dirigée →
Privé & Semi-Privé · 1 à 6 personnes · +30 créneaux / semaineCoaching sur-mesure
Chacun son programme : le coach vous accompagne individuellement, avec une fiche de suivi.
Découvrir le Coaching sur-mesure →Ils témoignent. En vrai.
Ce que disent
nos membres.
5,0★★★★★163 avis Google
Alexandre D.août 2026
★★★★★
Très bon coaching, très bon matériel en plein coeur de Paris.
J'ai fait un cours avec Florian qui s'est montré très pédagogue et a su adapter les exercices aux différentes capacités des personnes du petit groupe. Il y a toutes les commodités nécessaires dans la salle.
Isabelle F.juillet 2026
★★★★★
Une salle où on est vraiment bien entouré. Ici, pas d'effet usine comme dans beaucoup de salles de sport : les coachs te suivent de près, connaissent ton prénom, tes objectifs, et adaptent les séances à ton niveau, que tu débutes ou que tu t'entraînes depuis des années. Je suis instructrice kettlebell StrongFirst, et j'y apprends des choses à chaque séance. Florian, Thomas, Félix et Marouen font un super boulot. Je recommande, surtout si tu cherches un endroit où on ne te laisse pas dans ton coin.
Anisa T.juin 2026
★★★★★
Je suis inscrite depuis quelques mois et je suis ravie de mon expérience. Les exercices sont adaptés à mes besoins et à mes limites, ce qui me permet de progresser en toute confiance. Le programme est différent à chaque séance, ce qui rend les cours variés et motivants tout en me permettant d’évoluer à mon rythme. J’apprécie particulièrement cette petite structure où l’humain est au cœur de l’accompagnement, bien avant les machines. Merci à toute l’équipe pour votre professionnalisme et votre bienveillance !
Daniel T.juin 2026
★★★★★
Je n'étais pas du tout sportif à la base et je n'avais jamais vraiment pratiqué de sport avant de rejoindre cette salle. Je m'y suis senti accueilli dès le début et j'ai pu progresser à mon rythme tout en me lançant de nouveaux défis au fur et à mesure. J'apprécie particulièrement le format à taille humaine avec de petits groupes, ce qui permet de se sentir rapidement à l'aise. L'ambiance est très bienveillante tout en restant très professionnelle, et les coachs sont toujours disponibles pour accompagner chacun selon ses besoins. Une excellente expérience que je recommande sans hésiter.
Charles B.juin 2026
★★★★★
Je recommande Million Club aux personnes qui ont besoin d’être accompagné et challengé par des coaches de qualité en petit groupe.
Ce que j’apprécie particulièrement c’est l’adaptions de tout les niveaux. Même les débutants sont coachés comme des pros !
Laurent C.juin 2026
★★★★★
Je recommande ce club à taille humaine, qui peut convenir à tous les profils, du sportif débutant au plus confirmé.
Le format du coaching en petit groupe est particulièrement adapté.
Les coachs sont attentifs, pédagogues et bienveillants.
On progresse à son rythme, sans risquer de se blesser et avec les bons conseils pour optimiser les mouvements.
Le fait d’avoir pu faire une séance d’essai gratuite était appréciable également.
Notre engagement
On ne surveille pas.
On enseigne.
Ni grande salle où l'on se sent perdu, ni coaching privé inaccessible. Un club à taille humaine, où chacun est suivi.
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Chaque séance est pensée pour vous.
Lors des coachings Privés et Semi-Privés, vous avez un programme individuel et une fiche de suivi pour mesurer vos performances. En Pratique Dirigée, la séance du jour est adaptée à votre niveau. Vous n'improvisez jamais.
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Et chaque progrès se mesure.
Le coach vous propose régulièrement des tests adaptés à vos objectifs. Ils constituent un historique et permettent de s'assurer que vos progrès sont réels.
Notre méthode, en 4 piliers
Devenir fort.
Dès aujourd'hui,
et pour la vie.
La méthode Milon-Club, enseignée par des coachs certifiés StrongFirst, l'école internationale de la force. Kettlebell, barre et poids du corps : des poids libres qui renforcent le gainage, améliorent la posture et se transfèrent dans la vraie vie.
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Technique
Maîtrisez le geste avant d'ajouter la charge, pour progresser sur des bases solides.
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Focus
Travaillez peu de mouvements, mais à fond, pour en tirer tous les bénéfices.
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Tension
Gainez et respirez au bon moment, pour soutenir votre effort.
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Régularité
Sortez de séance plus fort, pas épuisé, pour continuer dans la durée.
La technique avant la charge.Pilier 01
Chacun à son rythme
De la reprise à la performance :
un seul parcours.
- 01 · 3 à 10 séances
Construire les bases
Gainage, mobilité, respiration et mouvements fondamentaux : le socle de votre progression.
- 02 · 5 à 10 séances
Progresser intelligemment
Pas à pas, on augmente les charges, les répétitions et la complexité, et on fixe vos objectifs.
- 03 · Dans la durée
Dépasser votre point de départ
Vos progrès sont mesurés, suivis et objectivés. Votre entraînement évolue avec vous.
Nos prix
Des prix qui s'adaptent à vos besoins.
L'abonnement mensuel pour favoriser la régularité, et des packs pour bénéficier du maximum de flexibilité.
Abonnement Pratique Dirigée
4, 8 ou 12 cours par mois. Le rendez-vous vous fait revenir, le groupe vous tire vers le haut.
+20 créneaux / semaine · du lundi au samedi
À partir de18 €/ séance
- Tous les cours de Pratique Dirigée : Kettlebell, Mobile & Fort, Musculation Dirigée
- Une semaine de tests chaque trimestre
- Suspension en cas de maladie ou de blessure, avec engagement annuel
- 6 invitations par an pour venir avec un ami
- Un mois de suspension inclus avec engagement annuel, pour vos congés par exemple
- Option : 30 séances de Coaching Semi-Privé à 30 € la séance (75 € / mois), avec engagement annuel
- Frais d'inscription : 80 €, sauf offre en cours
Pack de 1 à 75 séances
Valable de 1 mois à 1 an. Réservez quand vous voulez, accédez à tous les cours en groupe.
+50 créneaux / semaine (Pratique Dirigée + Semi-Privé) · du lundi au dimanche
À partir de28 €/ séance
Paiement en 5 fois possible
- Tous les cours de Pratique Dirigée : Kettlebell, Mobile & Fort, Musculation Dirigée
- Tous les cours de Coaching sur-mesure de 2 à 6 personnes (Coaching Privé 1-to-1 exclu)
- −10 % si vous avez un abonnement annuel de Pratique Dirigée en cours
Pack Coaching Privé
1, 5 ou 10 séances. Le coach rien que pour vous, ou pour vous deux. Vous prenez rendez-vous avec votre coach.
À partir de80 €/ séance
- Solo, ou option duo (+20 € / séance)
- L'espace et le coach vous sont 100 % réservés
- −10 % si vous avez un abonnement annuel de Pratique Dirigée en cours
Toutes nos formules sont en vente dans l'application Milon-Club.Télécharger l'applicationRéserver mon appel découverte
Pourquoi Milon-Club existe
« Le club que j'aurais voulu trouver. »
Pendant 15 ans, j'ai travaillé dans la finance. Et je n'ai jamais trouvé où m'entraîner : d'un côté, les grandes salles où l'on se sent perdu ; de l'autre, le coaching privé, inaccessible.
J'ai changé de vie : diplôme de coach sportif, certifications StrongFirst, puis Milon-Club. Un club à taille humaine, où chacun est suivi, avec une équipe qui partage la même méthode, à un prix juste.
Florian
Fondateur · SFG I, SFG II · Juge technique FFHM
On progresse sans se comparer.
Chacun suit son propre chemin, à son rythme. Ici, personne ne regarde la charge du voisin.
Les débutants d'aujourd'hui sont les confirmés de demain.
Nos membres les plus avancés, eux aussi, ont commencé par un premier swing.
Des coachs bienveillants, sans jugement.
On vous corrige pour vous faire progresser, jamais pour vous mettre en difficulté.
Ni musique à fond, ni miroirs à selfies.
Un lieu calme, pour se concentrer sur le geste et sur soi.
L'équipe
5 coachs.
1 seule exigence.
Mêmes standards techniques, même fiche de suivi : quel que soit le coach présent, vous reprenez là où vous en étiez. Découvrir les coachs →
Florian
Coach fondateur · formateur
SFG ISFG IIJuge FFHM
Milon-Club, c'est la réponse que j'aurais voulu trouver quand j'ai commencé.
Thomas
Barre olympique & kettlebell
SFG ISFL
Au fond, je suis toujours un enseignant. Le support a changé, pas la démarche.
Félix
Formateur de coachs · 10 ans
SFG ISFG IISFL
Chaque élément entretient l'autre, et finit par former un cercle vertueux.
Marouen
Préparateur physique
SFG IFMSAPA
La performance ne s'obtient pas avec une méthode universelle. Elle se construit avec chaque élève.
Landry
Kettlebell, barre olympique, poids du corps
SFG I
Sur le ring, on ne progresse jamais par hasard. Ici non plus.
Nous suivons la même méthode
Mêmes standards techniques, mêmes consignes, même langage.
Nous partageons votre fiche de suivi
Chaque coach sait où vous en êtes : charges, progrès, points d'attention.
Nous échangeons sur vos progrès
On fait le point ensemble sur chaque élève, pour ajuster sans perdre le fil.
Nous programmons toute votre année
Chaque entraînement s'inscrit dans un plan pensé saison après saison.
Nos partenaires santé
Du soin à la force,
à proximité du club.
Partenaires locauxQuelques minutes à piedMilon-Club · 38 rue de Malte
Nous travaillons avec un réseau de partenaires santé locaux : kiné, ostéo, diététicien. Ensemble, nous avons mis en place un suivi individuel, encadré et progressif des patients et sportifs qui viennent dans nos établissements, dans le respect du RGPD.
Quand votre rééducation se termine, vous reprenez à deux pas, avec un encadrement pensé pour une reprise progressive, à votre rythme. Marouen, certifié FMS et APA, accompagne les reprises après blessure.
Milon-Club est un club de coaching sportif et ne délivre pas de soins.
Séance d'essai offerte
Choisissez votre créneau.
On s'occupe du reste.
Tout commence par un appel : comprendre vos besoins, vos attentes et vos objectifs.
- Un appel de 15 minutesRéservez-le dans le calendrier : vous recevez une confirmation et un rappel avant l'appel.
- Votre séance d'essai, choisie ensembleSi nous pensons pouvoir vous accompagner, nous choisissons ensemble un créneau pour découvrir au choix une séance de Pratique Dirigée ou de Coaching Semi-Privé.
- Une séance préparée pour vousVotre coach la construit à partir de l'appel. Gratuite, sans engagement, sans carte bancaire.
Réservez votre appel de 15 minutesLe calendrier se charge…Ouvrir le calendrier
Vos questions
« Est-ce que c'est pour moi ? »
Je n'ai jamais fait de musculation, c'est un problème ?+
Au contraire, c'est le meilleur moment pour bien débuter. On commence par construire les bases (mobilité, gainage, mouvements fondamentaux) à votre rythme, avec un coach qui corrige chaque geste. Vous n'avez jamais à « suivre » un groupe plus avancé.
Je suis déjà sportif : qu'est-ce que je vais y gagner ?+
De la force utile, au service de votre sport. On part de votre objectif (une course, une saison, un combat, plus de tractions…), on travaille la force, la puissance et la mobilité qui vous manquent, et on mesure vos progrès.
J'ai mal au dos / une ancienne blessure.+
Dites-le-nous pendant l'appel découverte : vos séances en tiennent compte. Marouen est certifié FMS et APA et accompagne les reprises après blessure, en lien avec notre réseau de partenaires santé locaux : kiné, ostéo, diététicien.
Je manque de temps.+
Des séances d'1 h, plus de 50 créneaux par semaine du lundi au dimanche, et un programme pensé pour être efficace. Beaucoup de membres progressent avec 2 à 3 séances par semaine.
Et si je ne peux pas venir ?+
Vous pouvez annuler une séance jusqu'à 12 h avant son début (24 h pour le Coaching Privé). Passé ce délai, la séance est décomptée.
Y a-t-il des frais d'inscription ?+
Des frais d'inscription de 80 € s'appliquent à tout nouvel abonnement de Pratique Dirigée, avec ou sans engagement, sauf offre en cours. Ils ne s'appliquent pas aux packs de séances. L'abonnement mensuel est résiliable chaque mois.