Une approche unique pour devenir plus fit, plus fort & plus fonctionnel

  • CLUB DE SPORT PRIVÉ À PARIS REPUBLIQUE (11e)

Nous ne pouvons rien faire pour vous si :

Vous souhaitez un coach qui ne fait que compter vos répétitions

Vous avez besoin qu’on vous hurle dessus pour être encouragé

Vos attentes se limitent à bien utiliser les machines de musculation

Vous ne jurez que par l’expression « No pain, no gain »

Parce que notre raison d’être c’est :

  • Transmettre une méthode et des outils efficaces
  • Vous rendre autonome dans votre pratique sportive
  • S'adapter à tous les objectifs et à toutes les morphologies
  • Prévenir les blessures grâce à une approche sécurisante
Découvrez notre mentor

Milon de Crotone

Nous avons été inspirés d’un athlète légendaire pour vous faire progresser : l’histoire de Milon de Crotone.

Qui est Milon de Crotone ?

Milon de Crotone était le plus grand athlète olympique de la Grèce antique.
Il fut l’un des seuls athlètes à être médaillé dans les catégories “enfants” PUIS “adultes” : un palmarès impressionnant par sa durée et sa régularité.

Comment est-il devenu si fort ? Si longtemps ?

Selon la légende, Milon s’entrainait en portant le même veau chaque jour. Plus le temps passait, plus le veau grossissait et plus Milon devenait fort.

Un entraînement progressif qui permit à Milon de soulever le veau aisément quand celui-ci était devenu adulte : il pouvait désormais soulever un taureau

Quels sont les enseignements de cette histoire ?

1. Soulever quelque chose et se déplacer sont des mouvements naturels.
Bien sûr, vous ne travaillerez pas avec des animaux avec nous !
Mais on prêtera attention à réaliser des mouvements qui ont une véritable utilité.

⚠️ Aucun animal ne sera blessé pendant la séance ⚠️

2. Le passage du veau au taureau représente le temps.
Un entraînement doit être régulier et suivi dans le temps : la persistance est une qualité importante.

3. Il est nécessaire d’augmenter progressivement la difficulté.
C’est la solution pour développer d’excellentes qualités physiques, de façon sécurisante

Je découvre les ambitions du club

Nous avons deux ambitions pour vous

1.

Atteignez puis dépassez vos objectifs physiques,
sportifs et esthétiques.

2.

Développez des compétences qui vous rendront autonome
dans votre pratique sportive et nutritionnelle à long terme

Notre mission est de vous transmettre des connaissances, pas de vous enchaîner à vie à un coach.

Nous sommes persuadés que vous transmettre le “pourquoi” accélèrera l’atteinte de vos objectifs.

Pourquoi exécuter tel mouvement ? Pourquoi faire attention à la posture ?

Ces prises de conscience optimiseront votre pratique, votre intérêt et donc vos résultats.

L'approche "3F" :
Fit, Fort & Fonctionnel

Prendre rendez-vous avec nous

Voici l’expérience des élèves qui nous ont fait confiance