Nos coachs sportifs · Paris 11e 5 coachs.
1 seule exigence.

J'ai longtemps été déçu par ce que le marché du fitness proposait : d'un côté les grandes salles commerciales où l'on se sent perdu, de l'autre le coaching privé inaccessible. Il manquait un endroit où s'entraîner régulièrement, avec un suivi individuel, à un prix juste.

Après 15 ans dans la finance, je me suis reconverti : diplôme de coach sportif et création de Milon-Club. Le chemin n'a pas été simple : j'ai affronté une opération en pleine transition. Mais le projet était plus fort que les obstacles.

Pour faire progresser des élèves de niveaux très différents en même temps, je me suis formé auprès de StrongFirst, l'école de référence de la force. Et je me suis entouré d'une équipe de coachs tous certifiés par cette même école.

Un trait qui me distingue : j'ai besoin de comprendre tout mon environnement avant d'agir. Je ne fonce pas tête baissée avec la moitié des informations. Dans mon coaching, j'observe l'exécution des mouvements, le rythme de la respiration, la qualité du gainage, le niveau de force, les compensations…

Et je m'applique à donner le conseil le plus pertinent au meilleur moment. Souvent, ça règle deux ou trois problèmes à la fois, parce que le corps entier réagit à des ajustements bien ciblés, et les élèves progressent plus vite qu'ils ne le croient.

Depuis plus de 10 ans, je coache et j'interviens comme formateur. J'ai vu l'inflation des « méthodes miracles », et je fais le tri entre modes passagères et pratiques éprouvées pour construire une approche globale.

Comme plusieurs de mes collègues, je n'ai pas toujours été coach. Dans mon premier métier, je savais que je ne m'épanouirais jamais pleinement. Le jour où je l'ai compris, la reconversion s'est imposée comme une évidence.

Avant cela, il y avait la boxe anglaise. J'ai combattu en amateur, au niveau régional puis national. J'y ai découvert le très haut niveau de préparation physique qu'exige ce sport, mais aussi un vrai défi mental : grandir sous une pression énorme, et rester lucide quand tout pousse à perdre ses moyens.

Préparer des boxeurs m'est vite apparu comme un avenir bien plus désirable. Avec les années, j'ai élargi mon travail à la préparation physique autour du kettlebell, et c'est naturellement que je suis arrivé aux formations StrongFirst. À Milon-Club, je transmets ce que le ring m'a appris : la force se construit autant dans la tête que dans le corps.